奈々の日記 テニス好きの奈々が女性のお悩み解決情報をお届けしますね。あ、テニスの事とか巷の面白い話も面白おかしく。

プチ断食ダイエットという言葉をよく耳にしませんか？最近はやりなんですよね。ダイエット法には断食ダイエットという方法があります。

これは、必要以上にものを食べないことで痩せていく方法です。そりゃそうですよね、食べなければ痩せていくわけですから。でも、人間、食が命の元です。

生きていく上で必要な栄養素を摂らないと健康な生活を送ることはできません。痩せたいがために、必要なカロリーも摂取しないとなると健康に害を及ぼします。

特に女性の体はデリケートなので無理な断食ダイエットが悲惨な結果を招きやすいのです。そこで注目されるのがプチ断食ダイエット別名酵素ダイエットです。

これは、１日３食の内、何食かを酵素ドリンクに置き換えることで、摂取カロリーを控え、でも必要な栄養成分は酵素ドリンクで摂取できるというものです。

ドゥオ クレンジングバーム　バオバブ酵素ドリンク　セルベスト リポコラージュ　バイオエステBTB　低分子ヒアルロン酸ECM・E