奈々の日記 テニス好きの奈々が女性のお悩み解決情報をお届けしますね。あ、テニスの事とか巷の面白い話も面白おかしく。

みなさん、中性脂肪とコレステロールはどう違うの？と質問されて即答できますか？健康診断などではしょっちゅう出てくる中性脂肪とコレステロール。違いは何？と問われれば、瞬時に答えられる人は少ないでしょう。

中性脂肪とコレステロールはいずれも脂肪の一種なんです。中性脂肪とは摂取栄養の過剰なものが皮下組織や肝臓に蓄積された脂質のことです。

中性脂肪はエネルギーの元になり、中性脂肪がたまって体脂肪になります。これに対してコレステロールは、ホルモンや細胞膜などを生成する成分で、生命を維持するのに大変重要な脂質のことを言います。

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セロトニン不足になると、やる気喪失、体調不良など健康面に大きな影響を及ぼします。最近こんな症状はありませんか？気分が滅入って落ち込みやすい。なかなか眠れなくで不眠症ではないか。

毎日昼間に眠気が襲って気分がだらしい。やる気が全く起きないなどなど。こんな場合はセロトニンが不足している可能性があります。脳とセロトニンの関係はよく指摘されていることです。セロトニン不足を解消するためにはサプリメントで補給する方法がありますよ。

人は病気になると健康になりたいと薬を服用します。風邪かなと思えば、病院に行く前に常備薬の薬を飲んでみたり、ドラッグストアーで購入したりします。ただ薬の自己流の服用はとても危険なのです。

薬の効果は症状を緩和させることと、病気を根本的に治すという２つの作用があります。ある薬科系大学の先生によると、例えば、ぜんそくの治療においては一般的に、気管支を広げる薬とアレルギー反応を抑えるステロイド剤を使うそうです。

気管支を広げる薬で呼吸が楽になることからすぐに効果を実感できる一方、ステロイド剤はアレルギーを引き起こす抗原が入ってきたときに免疫反応を起きにくくして根本から改善するとのことです。

即効性を実感しにくいというわけです。ですから、薬が効かないと自己判断で薬をやめたり、勝手に量を違えたりすることは危険なんです。健康維持に効果的な薬の服用をしたいと思えば、まずは主治医や薬剤師によく相談して納得してから服用することが大事なのです。

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