奈々の日記 テニス好きの奈々が女性のお悩み解決情報をお届けしますね。あ、テニスの事とか巷の面白い話も面白おかしく。

セロトニン不足になると、やる気喪失、体調不良など健康面に大きな影響を及ぼします。最近こんな症状はありませんか？気分が滅入って落ち込みやすい。なかなか眠れなくで不眠症ではないか。

毎日昼間に眠気が襲って気分がだらしい。やる気が全く起きないなどなど。こんな場合はセロトニンが不足している可能性があります。脳とセロトニンの関係はよく指摘されていることです。セロトニン不足を解消するためにはサプリメントで補給する方法がありますよ。