2012年06月07日
葉酸の十分な摂取で神経管閉鎖障害発症を回避できる！
妊娠初期に絶対に不足してはならない栄養素に葉酸があります。妊娠初期に葉酸摂取量が不足すると、胎児に神経管閉鎖障害の発症リスクが高まるとされています。
葉酸は通常の食事からも摂取できるビタミンＢ群に属する栄養素です。葉酸の性質として、水溶性で水に溶けやすいこと、熱で壊れやすいことがあります。
したがって、毎回の食事からも摂取できるものの、食事の内容によっては必要な葉酸量を摂取できないこともあるのです。
葉酸がふんだんに含まれている食材にはホウレンソウなどの緑色野菜、レバーなどですが、妊娠初期の葉酸摂取量は440μgが推奨量とされており、通常の食事からは摂取不足になる恐れがあります。そこでお勧めが葉酸サプリです。
バオバブ酵素ドリンク バイオエステBTBの効果 妊婦の葉酸必要量 エーエフシーの葉酸サプリ
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したがって、毎回の食事からも摂取できるものの、食事の内容によっては必要な葉酸量を摂取できないこともあるのです。
葉酸がふんだんに含まれている食材にはホウレンソウなどの緑色野菜、レバーなどですが、妊娠初期の葉酸摂取量は440μgが推奨量とされており、通常の食事からは摂取不足になる恐れがあります。そこでお勧めが葉酸サプリです。
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