奈々の日記 テニス好きの奈々が女性のお悩み解決情報をお届けしますね。あ、テニスの事とか巷の面白い話も面白おかしく。

何かと最近注目されているビタミンに葉酸があります。葉酸はビタミンＢ群の範疇に入り、ビタミンＢ12とともに造血のビタミンとも呼ばれています。葉酸はビタミン９またはビタミンＭとも呼ばれています。

葉酸不足になると造血機能がうまく作動せず、赤血球が減少したり間違った遺伝子情報を持った赤血球が生成されたりするのです。こうなると悪性貧血の症状が出たり、めまいや吐き気、頭痛などといった症状が現れてきます。

悪性貧血を予防するためには葉酸不足になったらいけないのです。特に妊娠初期の女性にあっては、葉酸不足になると、胎児に神経管閉鎖障害という先天異常がおきるリスクが高まると言われています。

ですから、外国では妊娠計画があったり、妊娠初期の女性においては葉酸不足にならないように通達を流しているほどなのです。